LES INSTRUCTEURS
DANIEL CHEVALIER
SENSEÏ
BE 1er degré
Ceinture Noire, 2ème dan KKF karaté shotokan
Ceinture Noire 3ème dan FFST karaté isshin ryu
Expert Self Defense
KARATÉ DO
Originaire d’Okinawa, le karaté est un art martial où l’on utilise les armes naturelles du corps humain.
À l’origine, technique de combat pour défendre sa vie, le karaté a évolué dans trois directions.
Un sport de combat pratiqué dans le monde entier avec des championnats nationaux et internationaux. Le karaté sera discipline olympique au prochain Jeux Olympiques. Il se décompose en deux catégories :
- Les compétitions combats (kumite) Le kumite peut s’apparenter à une escrime pieds et poings.
Afin de protéger et sécuriser les athlètes , les techniques les plus traumatisantes sont interdites et les
pratiquants portent des gants, des protège-tibias , protège- pieds, protège-dents, coquille, protège
poitrine pour les femmes, et parfois un casque pour les plus jeunes.
- Les compétitions techniques (kata)
Il s’agit de l’exécution de combats stylisés contre des adversaires imaginaires. Le kata peut s’exécuter seul ou
par équipe de trois.
Une discipline physique et mentale, pour celles et ceux qui recherchent une parfaite maitrise du corps et de l’esprit. L’objectif étant le dépassement de soi-même dans le respect de l’autre.
Un moyen d’autodéfense. Dans la plupart des arts martiaux on observe un retour aux sources. Il s’agit de s’armer de techniques les plus efficaces possibles pour défendre son intégrité et celle de ses proches. À l’origine le karaté avant d’être une voie (Do) était un discipline de combat « jitsu » destiné à se défendre avec des techniques sobres et efficaces.
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STREET FIGHT DEFENSE (Self Defense)
Le Street Fight Defense est une méthode d’auto défense basée sur deux principes
L’apprentissage de techniques simples adaptées à la morphologie de chacun
Le ré-apprentissage de nos instincts naturels de défense
Contrairement à certaines écoles de self défense issues des arts martiaux traditionnels nous enseignons des principes et des attitudes plus qu’un catalogue de techniques. En Street Fight Defense la technique est secondaire par rapport au travail sur la détermination et l’adaptation au stress.
Les techniques employées peuvent varier d’un individu à l’autre et les enseignants s’attachent à puiser dans diverses sources le plus efficaces. Boxe anglaise pour les coups de poings, Muay thaï pour les autres coups, karaté , Penchak Silat et lutte… sans s’interdire des techniques propres à d’autres arts martiaux.
Les cibles visées sont prioritairement le cou, les yeux, les parties génitales et les genoux pour les frappes et les vertèbres cervicales pour les soumissions et les amenées au sol.
Une particularité de notre école est l’apprentissage du maniement en attaque des armes de base, couteau et bâton parallèlement à celui de leur défense.
Qui peut prétendre se défendre contre une attaque au couteau si en face le partenaire ne sait pas combattre avec un couteau ?
Même si notre préconisation première face à une arme reste la soumission, ou la fuite.
La défense d’autrui, l’intervention sur agression, font également parties de nos situations enseignées.
Adaptée aux femmes comme aux hommes, nous n’enseignons pas aux enfants du fait des situations réalistes pouvant être psychologiquement traumatisantes (cours accessibles à partir de 16 ans)
EQUIPEMENT SFD
L'équipement de base est constitué de :
- Gants / mitaines
- Coquille
- Protège Tibias
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BOXE AMÉRICAINE (FULL CONTACT)
Le Full Contact (boxe américaine) est un sport, issu du karaté et des différents arts martiaux, appartenant aux formes de boxes pieds-poings nées aux États-Unis dans les années 1960 et 1970. Il utilise des techniques de pieds et de poings qui suivent des règles strictes garantissant un maximum de sécurité.
EQUIPEMENT
L'équipement de base est constitué de :
- Protège dents
- Gants
- Bandes sous gants
- Coquille (nécessaire pour les hommes et conseillée pour les femmes)
- Protège Tibias
- Chaussons
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COURS DE BOXE AMERICAINE (Full Contact)
assurés par Arnaud Chapeau (06 20 32 71 50)
Cours Enfants-Ados (8-12 ans) :
Mercredi de 18h à 19h au Dojo Henry Bonnet
Cours débutants et avancés Ados-Adultes (à partir 13 ans) :
Mardi de 18h30 à 20h à la Salle Reverdy
Mercredi de 19h à 20h30 au Dojo Henry Bonnet
Samedi de 9h à 10h30 au Dojo Henry Bonnet
CARDIO - FITNESS
Librement inspirée des sports de combats et des méthodes de fitness, la méthode "Cardio-Fitness" permet de faire progresser le cardio, le tonus musculaire et la souplesse. Garanti sans contact, accédez aux mouvements martiaux et à l'engagement physique dans le but d'améliorer votre bien-être quotidien ! Séance ouverte à tous niveaux !